Tema ovogodišnje kampanje je: ”Hrana je lijek”
Zdrava jetra temelj je zdravog života. Zdravlje vaše jetre odražava zdravlje vašeg okruženja. Svaki gutljaj koji popijete i obrok koji pojedete oblikuje zdravlje vaše jetre.
Svatko od nas može podržati svoju jetru u liječenju tijela i samostalnom obnavljanju. Vaša jetra zaslužuje brigu u svakoj fazi, a početak te brige danas čini razliku. Čak se i godine oštećenja mogu poništiti, a zdrave promjene koje pokrenemo danas mogu smanjiti rizik od bolesti jetre za 50%.
Ove godine u sklopu globalne kampanje ”Hrana je lijek” želimo istaknuti kako ispravna prehrana može promijeniti pravila igre za zdravlje jetre. Uravnotežena prehrana bogata cjelovitim namirnicama – voćem, povrćem, žitaricama od cjelovitog zrna i nemasnim proteinima – pomaže u sprječavanju bolesti i podržava funkciju jetre.
Iako je zdrava prehrana još uvijek nedostupna mnogima ili si ju ne mogu priuštiti, želimo građanima pokazati i potaknuti ih i na najmanje promjene u prehrambenim navikama jer i one mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje jetre i cjelokupno zdravlje. Ono što djeca jedu od najranije dobi postavlja temelje za njihovo zdravlje, pa tako i zdravlje jetre. Prehrana kojom prevladavaju ultraprocesirane namirnice može dovesti do pretilosti i metaboličkih problema, što povećava rizik za bolesti jetre kasnije u životu.
Pridružite nam se u obilježavanju Svjetskog dana jetre, 19.4.2025.
U travnju pripremite zdrav obrok prema receptu iz kuharice, fotografirajte ili snimite video, objavite na društvenim mrežama i označite nas u svojoj objavi.
Koristite heštegove #WorldLiverDay, #SvjetskiDanJetre, #HranaJeLijek i označite profile Zaklade za rijetke bolesti jetre FB @rijetkebolestijetre i In @rijetkebolestijetre kako bismo postigli što veći utjecaj.
Želimo potaknuti što veći broj ljudi da nam se pridruži, promijeni prehrambene navike na bolje i učini korak prema boljem zdravlju jetre!
Preuzmite Priručnik za sudjelovanje u kampanji
Kuharica sa zdravim receptima
Zdrava prehrana za zdravu jetru – letak
Što je Svjetski dan jetre?
Svjetski dan jetre je važan globalni događaj usmjeren na podizanje svijesti o zdravlju jetre i prevalenciji bolesti jetre diljem svijeta. Ovu inicijativu vode Europska organizacija za proučavanje jetre (EASL), Azijsko-pacifička organizacija za proučavanje jetre (APASL), Američka organizacija za proučavanje bolesti jetre (AASLD), Latinoamerička organizacija za proučavanje jetre (ALEH) i Društvo za bolesti jetre u Africi (SOLDA). Svjetski dan jetre ima za cilj ujediniti zajednice, medicinske stručnjake i kreatore politika diljem svijeta u rješavanju rastućeg tereta bolesti jetre.
Jetra je naš neopjevani heroj, organ koji tiho obavlja preko 500 ključnih funkcija u tijelu, od filtriranja toksina i pomaže u probavi i metabolizmu. Unatoč njenom značaju, zdravlje jetre je često zanemareno. Svake godine tisuće ljudi oboli od bolesti jetre. Od bolesti jetre u svijetu boluje oko 1,5 milijardi ljudi, a godišnje se izgubi 2 milijuna života. Rana prevencija može spasiti mnoge od ovih života.
Najraširenija bolest jetre u svijetu je masna jetra u sklopu metaboličkog poremećaja, poznata i pod nazivom nealkoholna masna jetra, od koje boluje oko 30% svjetske i 25% europske populacije.
Kakvo je stanje zdravlja jetre u Hrvatskoj?
Godišnje u Hrvatskoj oko 500 osoba oboli od karcinoma jetre, a svaki četvrti građanin ima nealkoholnu masnu jetru kao posljedicu nezdrave prehrane, konzumacije alkohola i nekretanja. Posljednjih godina bilježimo konstantan porast slučajeva masne jetre, sukladno porastu incidencije metaboličkog sindroma, šećerne bolesti, hipertenzije i povišenog kolesterola.
Masna jetra može dovesti do primarnog karcinoma jetre koji je danas peti najčešći karcinom. Ovaj karcinom u početku nema nikakvih simptoma, pa ga se često otkriva u uznapredovalim fazama. Ono o čemu građani trebaju razmišljati jest da sami mogu pridonijeti očuvanju zdravlja jetre. Rizični čimbenik za bolest jetre je nezdravi način života, a na prvom mjestu su pretilost, konzumacija alkohola i pušenje.
Stručnjaci upozoravaju kako je u Hrvatskoj pretilo 36% djece u dobi između 8 i 9 godina.
Procjene pokazuju da oko 45% pretile djece ima masnu jetru koja se za 20 do 30 godina može razviti u cirozu.
Ako se otkrije na vrijeme, 90% bolesti jetre je izlječivo.
U slučaju teže bolesti jetre, ponekad je jedino preostalo rješenje transplantacija jetre.
Godišnje se u Hrvatskoj napravi prosječno 120 transplantacija jetre, od čega najveći broj zbog malignih tumora jetre (30-40%), zatim zbog ciroze uzrokovane alkoholom (20-25%) te ciroze kojoj je u podlozi nealkoholna masna jetra (15%). Ostatak predstavljaju rjeđe bolesti jetre.
Više o ovogodišnjoj kampanji povodom Svjetskog dana jetre pogledajte na službenoj stranici kampanje www.worldliverday.org.
